تاریخ : جمعه, ۱۰ بهمن , ۱۴۰۴ Friday, 30 January , 2026

رژیم غذایی دیابتی

۲۸اردیبهشت
توت سفید و برگ آن کنترل قند خون در بیماران دیابتی را بهبود می‌بخشد.

توت سفید و برگ آن کنترل قند خون در بیماران دیابتی را بهبود می‌بخشد.

توت سفید یک گیاه دارویی است. برگ های پودر شده آن بیشتر برای دارو استفاده می شود. از این میوه می توان به صورت خام یا پخته برای غذا استفاده کرد. توت سفید بسیار مغذی است و حاوی مقدار مناسبی فیبر، ویتامین C و آهن در هر وعده است. چندین مطالعه نشان داده اند که […]

۱۱اردیبهشت
محققان از اثرات آووکادو بر دیابت نوع ۲ پرده برداشتند

محققان از اثرات آووکادو بر دیابت نوع ۲ پرده برداشتند

دیابت نوع ۲ و پیش دیابت مهم‌ترین مشکلات سلامت عمومی در میان بزرگسالان هستند، و اسپانیولی‌ها و لاتین‌ها در ایالات‌متحده در خطر افزایش دیابت نوع ۲ قرار دارند. محققان در کالج پزشکی بایلور چگونگی تاثیر مصرف آووکادو بر شانس ابتلا به دیابت نوع ۲ را مورد مطالعه قرار دادند. یافته‌های آن‌ها در مجله دیابت ملتوس […]

۰۶اردیبهشت
خواص بالقوه ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی گردو

خواص بالقوه ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی گردو

در مطالعه‌ای که اخیرا در مجله آنتی اکسیدان‌ها منتشر شد، محققان متون موجود را برای بررسی پتانسیل آنتی اکسیدانت و خواص ضد سرطانی گردو و فواید سلامتی استفاده از آن در رژیم غذایی مورد بررسی قرار دادند. ​ زمینه ​​​​​​​​یک بخش ضروری از رژیم غذایی مدیترانه‌ای از آجیل تشکیل شده‌است، به ویژه گردو که با […]

۰۱اردیبهشت
کاهش وزن می تواند دیابت نوع ۲ را حداقل به مدت ۵ سال از بین ببرد

کاهش وزن می تواند دیابت نوع ۲ را حداقل به مدت ۵ سال از بین ببرد

چاقی عامل اصلی دیابت نوع ۲ است. افراد با BMI بالا تا ۸۰ برابر بیشتر از افراد با BMI کم تر از ۲۲ در معرض ابتلا به این بیماری هستند. ​ تحقیقات جدید نشان داده است که کاهش وزن می تواند دیابت نوع ۲ را حداقل به مدت پنج سال از بین ببرد. ​ مطالعه […]

۱۶فروردین
کیوی و دیابت: تاثیر کیوی بر سطح قند خون

کیوی و دیابت: تاثیر کیوی بر سطح قند خون

کیوی میوه‌ای کوچک و شیرین با ظاهر قهوه‌ای تیره و گوشت سبز روشن یا طلایی است. کیوی سرشار از ویتامین های C، K و پتاسیم است، همچنین حاوی آنزیم خاصی به نام اکتینیدین است. اکتینیدین می تواند به نرم شدن گوشت کمک کند. کیوی را می‌توان خام خورد یا از آن در غذاهای مختلف مانند […]