تاریخ : جمعه, ۱۰ بهمن , ۱۴۰۴ Friday, 30 January , 2026

رژیم غذایی دیابتی

۱۸مرداد
نمایه‌های چربی خون تأیید می‌کنند که جایگزینی کره با روغن‌های گیاهی با کیفیت بالا دارای مزایای سلامتی است.

نمایه‌های چربی خون تأیید می‌کنند که جایگزینی کره با روغن‌های گیاهی با کیفیت بالا دارای مزایای سلامتی است.

تغییر رژیم غذایی از چربی‌های اشباع شده حیوانی به چربی‌های غیر اشباع گیاهی، ترکیب چربی خون را تحت تأثیر قرار می‌دهد، که به نوبه خود خطر بیماری‌های طولانی‌مدت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مطالعه‌ای که به تازگی منتشر شده است و توسط تیمی از محققان دانشگاه فناوری چالمرز سوئد، مؤسسه تغذیه انسانی آلمان و چندین […]

۱۹فروردین
مصرف زیاد رژیم غذایی پیش التهابی و نمک با ابتلاء به دیابت نوع ۲ مرتبط است.

مصرف زیاد رژیم غذایی پیش التهابی و نمک با ابتلاء به دیابت نوع ۲ مرتبط است.

به گفته محققان، پیروی از یک رژیم غذایی پیش التهابی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. همچنین افرادی که نمک مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که نمک کمتری مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. در این مطالعه، محققان وضعیت سلامتی ۱۷۱۰۹۴ نفر را ارزیابی […]

۲۵اسفند
سرکه سیب در کاهش وزن و بهبود سوخت و ساز بدن مؤثر است

سرکه سیب در کاهش وزن و بهبود سوخت و ساز بدن مؤثر است

در مطالعه اخیر منتشر شده در BMJ Nutrition, Prevention, and Health، محققان اثرات مصرف سرکه سیب (ACV) بر وزن، قند خون، تری گلیسیرید و سطح کلسترول در بین افراد لبنانی را بررسی کردند. چاقی که یک نگرانی رو به رشد جهانی است، با عوامل ژنتیکی، محیطی و شیوه زندگی مرتبط است که خطر ابتلا به […]

۲۳اسفند
استفاده از مکمل‌های نشاسته‌ای مقاوم ممکن است به کاهش وزن کمک کنند

استفاده از مکمل‌های نشاسته‌ای مقاوم ممکن است به کاهش وزن کمک کنند

شواهد جدید نشان می دهد که خوردن منظم غذاهای حاوی نشاسته مقاوم با کاهش وزن و بهبود کنترل گلوکز خون مرتبط است. این ترکیبات غذایی – که حاوی نوعی کربوهیدرات است که هضم آن به زمان بیشتری نیاز دارد – در غلات کامل، لوبیا، جو خام و موز سبز یافت می شود. علاوه بر این، […]

۱۵اسفند
FDA می گوید خوردن ماست ممکن است خطر دیابت نوع ۲ را کاهش دهد

FDA می گوید خوردن ماست ممکن است خطر دیابت نوع ۲ را کاهش دهد

طبق شواهد علمی محدود، مصرف منظم ماست، حداقل ۲ فنجان (۳ وعده) در هفته، ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. سازمان غذا و داروی آمریکا در بیانیه‌ای اعلام کرد که تولیدکنندگان ماست اکنون می‌توانند ادعا کنند که خوردن ماست خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد کاهش می‌دهد. […]