تاریخ : شنبه, ۱۱ بهمن , ۱۴۰۴ Saturday, 31 January , 2026

سبک زندگی

۰۸آبان
دانستن نکات ضروری تغذیه برای بیماران دیابتی (قسمت اول)

دانستن نکات ضروری تغذیه برای بیماران دیابتی (قسمت اول)

به اولین درس خود در مورد نحوه مدیریت دیابت نوع ۲ یا پیش دیابت، در حالی که هنوز بهترین زندگی خود را دارید، خوش آمدید. چه برای خودتان اینجا باشید و چه برای کسی که دوستش دارید، راه‌های ساده‌ای برای بهبود سلامتی خود پیدا خواهید کرد. ما اینجا هستیم تا این سفر را با شما […]

۰۶آبان
مطالعه جدید می گوید اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید کربوهیدرات ها را کاهش دهید.

مطالعه جدید می گوید اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید کربوهیدرات ها را کاهش دهید.

در حالی که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات اغلب برای کسانی که برای دیابت تحت درمان هستند توصیه می‌شوند، شواهد کمی در این زمینه وجود دارد که آیا مصرف کم‌تر کربوهیدرات می‌تواند بر قند خون افراد مبتلا به دیابت و یا پیش دیابت که تحت درمان دارویی نیستند، تاثیر بگذارد. ​ اکنون، با توجه به تحقیقات […]

۰۵آبان
کاهش خطر دیابت نوع ۲ با اقدامات سبک زندگی پس از دیابت بارداری

کاهش خطر دیابت نوع ۲ با اقدامات سبک زندگی پس از دیابت بارداری

براساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله BMJ، عوامل سبک زندگی خاص ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در زنانی که قبلا مبتلا به دیابت بارداری بودند، کاهش دهد. دیابت بارداری نوعی دیابت است که در طول بارداری گسترش می‌یابد، و معمولا پس از زایمان از بین می‌رود، و شیوع آن […]

۰۳آبان
غذاهای فوق فراوری شده با افسردگی و اضطراب مرتبط هستند.

غذاهای فوق فراوری شده با افسردگی و اضطراب مرتبط هستند.

براساس یک مطالعه جدید که در مجله تغذیه سلامت عمومی منتشر شده‌است، مصرف غذاها و نوشیدنی‌های فوق فرافرآوری شده ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار دهد. ​ غذاها و نوشیدنی‌های فوق فرآوری شده، آیتم‌هایی هستند که در شکل طبیعی خود، مقدار کمی از مواد […]

۳۰مهر
احساس تنهایی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در طی ۲۰ سال مرتبط است

احساس تنهایی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در طی ۲۰ سال مرتبط است

بر اساس نتایج مطالعه منتشر شده در Diabetologia، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در میان بزرگسالانی که بیشترین احساس تنهایی را داشتند در مقایسه با افرادی که احساس تنهایی نمی کردند، بیشتر از دو برابر بود. ​ راجر اکبرگ هنریکسن، عضو دپارتمان بهداشت و علوم اجتماعی دانشگاه علوم کاربردی نروژ غربی در برگن و […]