تاریخ : جمعه, ۱۰ بهمن , ۱۴۰۴ Friday, 30 January , 2026

رژیم غذایی دیابتی

۰۸فروردین
آیا شکر قهوه‌ای برای  بیماران دیابتی سالم است؟

آیا شکر قهوه‌ای برای  بیماران دیابتی سالم است؟

باورهای غلط در مورد شکر قهوه‌ای و سفید رایج است. اگرچه آنها از منابع یکسان تولید می شوند، شکر قهوه‌ای اغلب به عنوان یک جایگزین طبیعی و سالم برای شکر سفید معرفی می‌شود. درک تفاوت‌ها و اثرات سلامتی آن‌ها به ویژه در صورت ابتلا به دیابت مهم است. این مقاله توضیح می‌دهد که اگر دیابت […]

۰۷فروردین
آیا بیمار دیابتی می‌تواند برنج بخورد؟

آیا بیمار دیابتی می‌تواند برنج بخورد؟

ابتلا به دیابت مستلزم این است که مراقب رژیم غذایی و عادات ورزشی خود باشید. شما باید مراقب آنچه هر روز می‌خورید، باشید تا مطمئن شوید که قند خون شما به سطح ناسالم افزایش نمی یابد. نظارت بر مقدار کربوهیدرات‌ها و شاخص گلیسمی (GI) غذاهایی که می‌خورید می‌تواند کنترل دیابت شما را آسان‌تر کند. شاخص […]

۰۶فروردین
پنج رژیم غذایی مناسب برای دیابت

پنج رژیم غذایی مناسب برای دیابت

نشریه US News & World Report اخیراً فهرستی از بهترین رژیم های غذایی برای افراد مبتلا به دیابت در سال ۲۰۲۳ منتشر کرده است. با رژیم‌هایی که در این فهرست قرار گرفته‌اند، و فواید و مضرات آن‌ها آشنا شوید. به ترتیب نزولی، پنج رتبه برتر بهترین رژیم های غذایی برای افراد مبتلا به دیابت مربوط […]

۰۴فروردین
افسانه‌های دیابت: بررسی برخی باورهای غلط رایج درباره دیابت

افسانه‌های دیابت: بررسی برخی باورهای غلط رایج درباره دیابت

دانستن حقایق در مورد دیابت برای مدیریت این بیماری مهم است. مطالب زیادی در مورد دیابت وجود دارد، اما همه آنها درست نیستند. اغلب دشوار است که بدانیم چه چیزی درست است و چه چیزی نیست. هدف مطالب کمک به رفع برخی از رایج ترین افسانه‌ها در مورد دیابت است – بیایید نگاهی به برخی […]

۳۰بهمن
سبزیجات و غده‌های بنفش خواص ضد دیابتی دارند

سبزیجات و غده‌های بنفش خواص ضد دیابتی دارند

یک مقاله مروری جدید نشان می دهد که آنتوسیانین های موجود در گیاهان دارای خواصی هستند که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد. آنتوسیانین ها رنگدانه های قرمز، بنفش و آبی هستند که در میوه ها، سبزیجات و غده ها یافت می شوند. ​ رنگدانه های قرمز، بنفش و آبی موجود […]