بر اساس مطالعه جدیدی که در ObesityWeek، نشست سالانه انجمن چاقی ارائه شد و در مقاله ای در Healio شرح داده شد، یک برنامه مدیریت وزن آنلاین که برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ طراحی شده بود، منجر به کاهش وزن و همچنین بهبود کنترل قند خون شد.
تحقیقات قبلی نشان دادهاست که در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و اضافهوزن یا چاقی، کاهش وزن میتواند منجر به بهبود قند خون شود. به نظر میرسد که این مساله صرفنظر از این که کاهش وزن دقیقا چگونه رخ میدهد، صادق باشد. مطالعات نشان داده اند که بهبود دیابت نوع ۲ سطح طبیعی گلوکز خون بدون مصرف داروهای کاهش دهنده گلوکز با میزان وزنی که افراد به دنبال جراحی چاقی از دست می دهند مرتبط است. در عین حال، نشانداده شدهاست که رژیمهای کمکالری و جایگزین غذا برای کاهش وزن و بهبود دیابت موثر هستند. همچنین نشانداده شدهاست که رژیم غذایی کم کربوهیدرات منجر به کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ میشود. حتی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که وزن طبیعی دارند و یا فقط کمی اضافهوزن دارند، نشانداده شدهاست که کاهش وزن شانس بهبود دیابت را افزایش میدهد.
در آخرین مطالعه، ۱۳۶ بزرگسال مبتلا به دیابت نوع ۲ در یک برنامه مدیریت وزن آنلاین از WW (که قبلاً WeightWatchers نامیده می شد) شرکت کردند که برای افراد مبتلا به دیابت طراحی شده بود. میانگین سنی شرکت کنندگان ۵۶.۸ سال بود و ۸۰ % آنها زن بودند. همه شرکت کنندگان شاخص توده بدنی (BMI، معیاری از وزن بدن که قد را در نظر میگیرد)بین ۲۷ تا ۵۰ داشتند، از اضافهوزن گرفته تا چاقی شدید. اکثر شرکت کنندگان ۶۲ % سطح A۱C (معیار کنترل قند خون بلند مدت)بین ۷ % و ۸ % داشتند، در حالی که ۳۸ % سطح A۱C بین ۸ % و ۱۱ % در ابتدای مطالعه داشتند. سطح A1C کمتر از ۷ درصد به طور گسترده به عنوان یک هدف برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود، بنابراین همه شرکت کنندگان در هنگام رسیدن به این معیار فضایی برای بهبود داشتند. برنامه آنلاین ۲۴ هفته به طول انجامید و ۸۳ % شرکت کنندگان آن را تکمیل کردند و در نتایج مطالعه گنجانده شدند.
برنامه آنلاین WW با کاهش A1C مرتبط است
در ابتدای مطالعه، شرکتکنندگان با سطح A1C معادل ۸ درصد یا پایینتر، میانگین BMI 36.6 کمی پایینتر در مقایسه با ۳۷٫۴ برای شرکتکنندگان با سطح A1C بالای ۸ درصد داشتند. پس از ۱۲ هفته از اجرای برنامه WW، شرکت کنندگانی که با سطح A۱C ۸ % یا کمتر شروع کردند، کاهش A۱C میانگین ۰.۳ % را مشاهده کردند، در حالی که شرکت کنندگانی که با سطح A۱C بالاتر از ۸ % شروع کردند، کاهش میانگین ۱.۱ % را مشاهده کردند. پس از ۲۴ هفته از اجرای برنامه، شرکت کنندگانی که با سطح A۱C ۸ % یا کمتر شروع کردند، از آغاز مطالعه به طور متوسط ۰.۴ % افت داشتند، در حالی که شرکت کنندگانی که با سطح A۱c بالای ۸ % شروع کردند، به طور متوسط ۱.۴ % افت داشتند.
هر دو گروه شرکت کنندگانی که با سطح A۱C ۸ % یا کمتر شروع کردند و کسانی که با سطح A۱C بالاتر شروع کردند نیز کاهش وزن را تجربه کردند. پس از ۱۲ هفته، میانگین کاهش وزن در گروه A۱C پایینتر، ۴.۰ % و در گروه A۱C بالاتر، ۳.۷ % بود. پس از ۲۴ هفته، میانگین کاهش وزن در گروه A۱C پایینتر ۵.۱ % و در گروه A۱C بالاتر ۵.۰ % بود.
محققان خاطرنشان کردند که این نتایج چشمگیر است، زیرا آنها بر اساس یک برنامه مداخله سبک زندگی آنلاین است که موانع کمتری برای مشارکت نسبت به برنامه های مداخله سبک زندگی سنتی دارد که بسیار گرانتر و زمان بر هستند، و از جلسات حضوری با کارشناسان تغذیه و دیگر متخصصان سلامت و تناسب اندام استفاده میکنند. محققان اشاره کردند که گام منطقی بعدی این است که ببینیم آیا برنامه WW میتواند با جفت کردن آن با یک مداخله دیگر مانند یک دارو و استفاده از نظارت مستمر گلوکز (CGM)به بهبود بیشتری در A۱C منجر شود تا الگوهای گلوکز با جزئیات بیشتر مورد بررسی قرار گیرند.
منبع: diabetes self management
