تاریخ : جمعه, ۱۰ بهمن , ۱۴۰۴ Friday, 30 January , 2026

ورزش

۱۳شهریور
تمرینات شدید کوتاه‌مدت می‌تواند خطر مرگ را تا ۳۰ % کاهش دهد

تمرینات شدید کوتاه‌مدت می‌تواند خطر مرگ را تا ۳۰ % کاهش دهد

با توجه به بزرگ‌ترین مطالعه انجام شده توسط دستگاه‌های پوشیدنی، تمرینات شدید ورزش می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا ۳۰ % کاهش دهد. ​ محققان دانشگاه کمبریج می‌گویند برای تجربه پتانسیل واقعی فواید ورزش، این شدت است که اهمیت دارد نه طول مدت آن. ​ این بررسی داده‌های بهداشتی بیش از ۹۶۰۰۰ نفر را در […]