بلایی که شکر بر سر بدن می‌آورد، و ۱۰ راه آسان برای کنار گذاشتن آن

شکر ممکن است خوشمزه باشد اما می‌تواند اثرات غافلگیرکننده‌ای بر بدن شما داشته باشد. به گزارش پایگاه خبری دیابت (دیابتیک نیوز)، بیشتر افراد می‌توانند میزان شکر اضافی که می‌خورند را کنار بگذارند. به طور میانگین، مردم بیش از سه برابر مقدار توصیه شده روزانه، که ۳۰ گرم یا ۷ قاشق چایخوری تعیین شده است، شکر مصرف […]

پیشگیری از دیابت با مصرف قند کمتر