تاریخ : شنبه, ۱۱ بهمن , ۱۴۰۴ Saturday, 31 January , 2026

پیشگیری از دیابت

۲۸دی
کیفیت خواب: ابزاری برای مدیریت دیابت
سبک زندگی

کیفیت خواب: ابزاری برای مدیریت دیابت

هر کسی که گام‌هایی برای مدیریت بهتر دیابت خود بردارد، اهمیت نظارت بر قند خون، رژیم غذایی متعادل و فعالیت فیزیکی را می‌داند. در مقابل، اهمیت خواب را دست‌کم می گیریم که این یک اشتباه است. خواب، به ویژه خواب با کیفیت خوب، برای خود مدیریتی دیابت بسیار مهم است. ​ ​منظور از کیفیت خوب […]

۱۰آذر
فلفل قرمز مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی – عروقی را ۲۶ درصد کاهش می‌دهد
سبک زندگی سالم

فلفل قرمز مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی – عروقی را ۲۶ درصد کاهش می‌دهد

محققان گفته‌اند که خوردن فلفل قرمز به طور منظم می‌تواند راه‌ حل جلوگیری از مرگ زودرس و پیش‌گیری از برخی سرطان‌ها باشد. ​ یافته‌های چهار مطالعه جهانی منتشر شده قبلی نشان داده‌است که مصرف فلفل قرمز خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی – عروقی را ۲۶ درصد کاهش می‌دهد. همچنین خطر مرگ و میر ناشی […]

۰۲آذر
کاهش وزن خطر دیابت نوع ۲ را تقریباً نصف می کند.

کاهش وزن خطر دیابت نوع ۲ را تقریباً نصف می کند.

با توجه به تحقیقات جدید، کاهش تنها کمی از وزن می‌تواند تقریبا خطر توسعه دیابت نوع ۲ را نصف کند. ​ یک مطالعه که در طول هشت سال انجام شد و شامل بیش از ۱۰۰۰ نفر از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بود، کشف کرد که تنها از دست دادن دوتا سه کیلوگرم وزن، […]

۲۹آبان
مصرف لبنیات کامل با خطر کم‌تر دیابت و فشار خون بالا مرتبط است.
تازه های دیابت

مصرف لبنیات کامل با خطر کم‌تر دیابت و فشار خون بالا مرتبط است.

​​​​​به گزارش پایگاه خبری دیابت (دیابتیک نیوز)، یک مطالعه بزرگ بین‌المللی رابطه بین مصرف مقدار بیشتر لبنیات (به ویژه شکل کامل آن) و میزان کم‌تر فشار خون و دیابت را کشف کرده‌است. ​ حدود ۱۵۰۰۰۰ نفر از ۲۱ کشور از جمله آفریقا، آسیا، اروپا و آمریکای شمالی و جنوبی در این مطالعه شرکت داشتند. سن […]

۱۸آبان
فعالیت بدنی و مشاوره غذایی رشد مقاومت به انسولین را در کودکان کاهش می‌دهد. ​
تازه های دیابت

فعالیت بدنی و مشاوره غذایی رشد مقاومت به انسولین را در کودکان کاهش می‌دهد. ​

به گزارش پایگاه خبری دیابت (دیابتیک نیوز)، یک مطالعه جدید که بر روی کودکان با وزن غالبا نرمال تمرکز داشته است، نشان می‌دهد که فعالیت بدنی فردی و خانوادگی و مشاوره غذایی به طور قابل‌توجهی رشد مقاومت به انسولین را، که پیش‌درآمد دیابت نوع ۲ است، در کودکان ۶ ساله کاهش می‌دهد. مقاومت انسولین به […]