شب بیداری خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که شب بیدار هستند، نسبت به آن‌هایی که سحرخیز هستند، خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی دارند. آیا شما سحرخیز هستید یا شب ها بیدار می مانید؟ الگوهای فعالیت ما و چرخه‌های خواب می‌توانند بر خطر بیماری‌های ما، مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی تاثیر […]