تاریخ : جمعه, ۱۰ بهمن , ۱۴۰۴ Friday, 30 January , 2026

ذهن آگاهی

۰۵دی
برنامه ذهن آگاهی برای کاهش فشار خون اثر بخش است

برنامه ذهن آگاهی برای کاهش فشار خون اثر بخش است

براساس یک مطالعه جدید که در جلسات علمی سال ۲۰۲۲ انجمن قلب آمریکا ارائه شد و در یک خبر منتشر شده از سوی سازمان توضیح داده شد، دنبال کردن برنامه ذهن آگاهی برای تنها چند هفته با رفتارهای سالم‌تر و فشار خون کم‌تر در ماه‌های بعد ارتباط داشت. ​ روش‌های ذهن آگاهی طیف وسیعی از […]