تاریخ : جمعه, ۱۰ بهمن , ۱۴۰۴ Friday, 30 January , 2026

تأثیر کم خوابی بر دیابت

۲۰اسفند
خواب ناکافی حتی با داشتن رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد

خواب ناکافی حتی با داشتن رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد

مطالعه اخیر منتشر شده در ژورنال JAMA Network Open ارتباط نگران کننده‌ای را بین مدت زمان کوتاه خواب و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نشان داده است. تحقیقات انجام شده توسط تیمی به سرپرستی کریستین بندیکت، دانشیار دانشگاه اوپسالا، نشان می‌دهد که افرادی که به طور مداوم فقط سه تا پنج ساعت در روز […]

۲۳تیر
خواب و دیابت: دانشمندان ارتباط بین این دو را توضیح می‌دهند

خواب و دیابت: دانشمندان ارتباط بین این دو را توضیح می‌دهند

​​​​​​​​محققان از مکانیزمی پرده برداشته اند که ممکن است توضیح دهد چرا فقدان خواب با کیفیت می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. ​ مطالعات قبلی نشان داده‌اند که مشکلات خواب، مانند بیداری مکرر در طول شب یا خواب ناکافی، عدم تحمل گلوکز را افزایش می‌دهد و می‌تواند در چگونگی ارتباط خواب و دیابت […]

۱۸بهمن
مداخله رفتاری خواب را در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۱ بهبود می بخشد

مداخله رفتاری خواب را در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۱ بهبود می بخشد

بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله The Science of Diabetes SelfManagement and Care منتشر شده است، بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۱ که در یک مداخله رفتاری خواب محور شرکت کردند، نتایج خواب را بهبود بخشیدند و تغییرات قند خون کمتری داشتند. ​ اهمیت خواب خوب برای تعدادی از پیامدهای سلامتی مختلف در سال‌های […]

۲۳آذر
راهنمای جدید دیابت: تمرکز جدید بر کاهش وزن، خواب، و پایش پیوسته گلوکز

راهنمای جدید دیابت: تمرکز جدید بر کاهش وزن، خواب، و پایش پیوسته گلوکز

– انجمن دیابت آمریکا دستورالعمل‌های جدیدی را برای نحوه درمان افراد مبتلا به دیابت اعلام کرده‌است. ​ – راهنمای امسال شامل توصیه‌های سخت گیرانه تری در رابطه با داروها، فن‌آوری‌های جدید، کنترل وزن، و عوامل قابل اصلاح سبک زندگی مانند خواب و ورزش است. ​ – راهنمای جدید بر استفاده از تکنولوژی‌های نوین که به […]

۲۸آبان
کم خوابی ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن متعدد را افزایش دهد

کم خوابی ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن متعدد را افزایش دهد

براساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله پزشکی PLOS، افرادی که کم‌تر می‌خوابند ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا همزمان به بیماری‌های مزمن متعدد باشند. ​ خواب برای سلامتی ضروری تلقی می شود و تعداد زیادی از مطالعات اهمیت آن را تایید کرده اند، از جمله زمانی که صحبت از پیامدهای مرتبط […]