تاریخ : جمعه, ۱۰ بهمن , ۱۴۰۴ Friday, 30 January , 2026

تأثیر ورزش بر کنترل دیابت

۰۵شهریور
ورزش بعد از ظهر با بهبود بیشتر در سطح قند خون برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است

ورزش بعد از ظهر با بهبود بیشتر در سطح قند خون برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است

در تجزیه و تحلیل مطالعه Look AHEAD، محققان دریافتند شرکت‌کنندگانی که بعد از ظهر از نظر بدنی فعال بودند، نسبت به افرادی که در ساعات دیگر روز فعال‌تر بودند، کاهش بیشتری در قند خون داشتند. ​ بیش از ۳۷ میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند و ۹۰ تا ۹۵ درصد از این جمعیت به دیابت […]

۰۶خرداد
ورزش بعد از ظهر با بهبود بیشتر سطح قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط دارد

ورزش بعد از ظهر با بهبود بیشتر سطح قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط دارد

بیش از ۳۷ میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند، و ۹۰ تا ۹۵ درصد از این جمعیت مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند. مداخلات سبک زندگی، مانند رژیم غذایی سالم و برنامه فعالیت فیزیکی منظم، روش‌هایی برای مدیریت دیابت هستند. ​ یک مطالعه جدید از هم کاری محققان در بیمارستان بریگهام و زنان، یکی از […]

۰۴خرداد
میان وعده های فعالیتی ممکن است به دیابت نوع ۱ کمک کند

میان وعده های فعالیتی ممکن است به دیابت نوع ۱ کمک کند

نتایج یک آزمایش کوچک که در کنفرانس خیریه دیابت بریتانیا ارائه شد، نشان می دهد پیاده روی به مدت سه دقیقه در هر نیم ساعت می تواند به بهبود سطح قند خون کمک کند. ​ این مطالعه بر روی ۳۲ فرد مبتلا به دیابت نوع ۱ نشان داد که سطح قند خون آن ها هنگامی […]

۱۵اسفند
ورزش با نظارت خطر دیابت نوع ۲ بلند مدت را کاهش می‌دهد

ورزش با نظارت خطر دیابت نوع ۲ بلند مدت را کاهش می‌دهد

بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله JAMA Internal Medicine منتشر شده است، شرکت در برنامه های ورزشی تحت نظارت با ورزش متوسط یا شدید به عنوان تمرکز با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در یک دوره ۱۰ ساله مرتبط است. ​ فعالیت بدنی ممکن است به روش‌های مختلف از دیابت نوع ۲ […]

۱۵بهمن
میان وعده های فعالیتی منظم، موجب پایین آمدن فشار و قند خون می شود.

میان وعده های فعالیتی منظم، موجب پایین آمدن فشار و قند خون می شود.

براساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله علوم ورزشی، داشتن پیاده روی های منظم کوتاه مدت در بین نشست های روزانه مفهومی است که محققان به آن لقب “میان وعده های فعالیتی” داده اند و با بهبود فشار خون و سطح گلوکز خون مرتبط است. ​ مطالعات گذشته نشان داده‌اند که قطع کردن دوره‌های […]