تاریخ : جمعه, ۱۰ بهمن , ۱۴۰۴ Friday, 30 January , 2026

میان وعده های فعالیتی

۰۴خرداد
میان وعده های فعالیتی ممکن است به دیابت نوع ۱ کمک کند

میان وعده های فعالیتی ممکن است به دیابت نوع ۱ کمک کند

نتایج یک آزمایش کوچک که در کنفرانس خیریه دیابت بریتانیا ارائه شد، نشان می دهد پیاده روی به مدت سه دقیقه در هر نیم ساعت می تواند به بهبود سطح قند خون کمک کند. ​ این مطالعه بر روی ۳۲ فرد مبتلا به دیابت نوع ۱ نشان داد که سطح قند خون آن ها هنگامی […]

۱۵بهمن
میان وعده های فعالیتی منظم، موجب پایین آمدن فشار و قند خون می شود.

میان وعده های فعالیتی منظم، موجب پایین آمدن فشار و قند خون می شود.

براساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله علوم ورزشی، داشتن پیاده روی های منظم کوتاه مدت در بین نشست های روزانه مفهومی است که محققان به آن لقب “میان وعده های فعالیتی” داده اند و با بهبود فشار خون و سطح گلوکز خون مرتبط است. ​ مطالعات گذشته نشان داده‌اند که قطع کردن دوره‌های […]