تاریخ : جمعه, ۱۰ بهمن , ۱۴۰۴ Friday, 30 January , 2026

سیب زمینی

۱۶دی
رژیم های غذایی کم انرژی در سیب زمینی یا لوبیا مزایای مشابهی دارند. ​

رژیم های غذایی کم انرژی در سیب زمینی یا لوبیا مزایای مشابهی دارند. ​

براساس مطالعه جدیدی که در مجله “مدیکال فود” منتشر شده است، رژیم غذایی کم انرژی که در سیب زمینی یا لوبیا وجود دارد، ممکن است برای کنترل قند خون مفید باشد. ​ یکی از اهداف بسیاری از مداخلات با هدف بهبود کنترل قند خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ از طریق تغییرات رژیم […]

۱۵آذر
چرا سیب‌زمینی شایسته شهرت بد آن‌ها نیست؟

چرا سیب‌زمینی شایسته شهرت بد آن‌ها نیست؟

با افزایش محبوبیت رژیم‌های غذایی کم یا بدون کربوهیدرات در سال‌های اخیر، سیب‌زمینی متواضع اکنون به طور منظم به نفع دیگر سبزیجات نادیده گرفته می‌شود. ​ در واقع، پیشینه تحقیقاتی نشان داده‌است که سیب‌زمینی ممکن است اثر زیان آوری بر سلامت داشته باشد، مانند افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲. ​ با این حال، […]