براساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله BMJ، عوامل سبک زندگی خاص ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در زنانی که قبلا مبتلا به دیابت بارداری بودند، کاهش دهد.
دیابت بارداری نوعی دیابت است که در طول بارداری گسترش مییابد، و معمولا پس از زایمان از بین میرود، و شیوع آن از زمان شروع پاندمی COVID19 به طور چشمگیری در حال افزایش است. تعدادی از عوامل با خطر ابتلا به دیابت بارداری در ارتباط هستند، از جمله الگوهای غذایی در هنگام حاملگی و در اوایل حاملگی، تغییر در میکروبیوم روده، و سابقه سقط جنین.
مدیریت موثر دیابت بارداری، از جمله رویکردهای غذایی برای کنترل قند خون، برای داشتن یک بارداری سالم مهم است.
در آخرین مطالعه، محققان وضعیت ۴،۲۷۵ زن با سابقه دیابت بارداری بین سالهای ۱۹۹۱ و ۲۰۰۹ را بررسی کردند. در طول این دوره، شرکت کنندگان بارها وزن خود را اندازهگیری کردند و به سوالات مربوط به عوامل سبک زندگی از جمله رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف الکل و سیگار پاسخ دادند. زیرمجموعه ای از ۱۳۷۲ شرکت کننده نیز خطر ژنتیکی دیابت نوع ۲ را ارزیابی کردند تا محققان بتوانند به تعاملات بالقوه بین عوامل ژنتیکی و سبک زندگی در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نگاه کنند.
درباره دیابت بارداری بیشتر بدانید: دیابت بارداری را بهتر بشناسیم
عوامل سبک زندگی سالم با کاهش خطر نوع ۲ مرتبط است
طی یک دوره متوسط پیگیری ۲۷٫۹ ساله، ۹۲۴ شرکت کننده (۲۱٫۶ درصد) به دیابت نوع ۲ مبتلا شدند. در مقایسه با شرکت کنندگانی که هیچ یک از پنج عامل سبک زندگی (وزن بدن، رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی، مصرف الکل یا سیگار)را در حد مطلوب نداشتند، کسانی که هر پنج عامل سبک زندگی را در حد مطلوب داشتند ۹۲ % کمتر احتمال ابتلا به دیابت بارداری را داشتند. شرکت کنندگان با سطوح بهینه چهار عامل سبک زندگی، ۸۵ % کمتر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را داشتند، در حالی که افراد با سطوح بهینه سه عامل ۶۸ % کمتر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را داشتند. داشتن سطوح بهینه دو عامل سبک زندگی به معنای ۳۹ درصد کاهش خطر برای دیابت نوع ۲ بود، در حالی که سطح بهینه تنها یک عامل سبک زندگی این خطر را تنها ۶ درصد کاهش داد.
ارتباط بین عوامل سبک زندگی و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در شرکت کنندگانی دیده شد که اضافهوزن یا چاقی داشتند، و همچنین در کسانی که خطر ژنتیکی بالاتری برای دیابت نوع ۲ داشتند. به عنوان مثال، در میان زنان دارای اضافهوزن یا چاقی، داشتن سطوح بهینه از چهار عامل سبک زندگی دیگر با خطر کمتر ۶۰ % برای نوع ۲ مرتبط بود. در میان زنانی که خطر ژنتیکی بالاتری برای نوع ۲ داشتند، آنهایی که سطوح بهینه چهار فاکتور سبک زندگی را داشتند، ۸۹ درصد کمتر احتمال داشت که به دیابت نوع ۲ مبتلا شوند و میانگین کاهش خطر بیشتری نسبت به گروه کلی شرکت کنندگان با سطوح بهینه چهار عامل سبک زندگی مشاهده شد.
محققان به این نتیجه رسیدند که در میان زنانی که سابقه دیابت بارداری دارند، عوامل سبک زندگی ممکن است نقش مهمی در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ به ویژه در کسانی که خطر ژنتیکی بالاتری برای دیابت نوع ۲ دارند، داشته باشند. این نتایج نشان میدهند که هیچ عامل خطری تعیین نمیکند که آیا فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ میشود یا خیر و بر اهمیت ترویج رفتارهای سبک زندگی در افرادی که خطر بیشتری برای دیابت نوع ۲ دارند، تاکید میکند.
منبع: diabetes self management
