یک تست ساده مانند قدرت گرفتن فنر تقویت مچ میتواند به عنوان یک ابزار غربالگری سریع و کمهزینه برای کمک به متخصصان مراقبت بهداشتی برای شناسایی بیماران در معرض خطر دیابت نوع ۲ مورد استفاده قرار گیرد. در تحقیقات جدید، دانشمندان در دانشگاههای بریستول و فنلاند شرقی قدرت گرفتن فنر ۷۷۶ مرد و زن بدون سابقه دیابت را در یک دوره ۲۰ ساله اندازهگیری کردند و نشان دادند که خطر دیابت نوع ۲ برای هر واحد افزایش قدرت گرفتن فنر حدود ۵۰ درصد کاهش یافت. دیابت به هر شکل، نهمین علت مرگ و میر در جهان است. حدود ۹۰ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند. در حال حاضر تنها در بریتانیا یک نفر از هر ده نفر بالای ۴۰ سال با تشخیص دیابت نوع ۲ زندگی میکند. انتظار میرود که اگر هیچ چیزی تغییر نکند، بیش از ۵ میلیون نفر تا سال ۲۰۲۵ به دیابت مبتلا شوند.
اگر چه سن بالاتر، چاقی، سابقه خانوادگی و عوامل سبک زندگی مانند عدم تحرک فیزیکی، سیگار کشیدن، رژیم غذایی ناسالم و الکل بیش از حد به طور قابلتوجهی در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش دارند اما این عوامل به تنهایی تمام ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را توضیح نمیدهند. به نظر میرسد عوامل دیگری نیز در این امر دخیل باشند. کاهش قدرت عضلانی، که میتواند با قدرت گرفتن فنر تقویت مچ اندازهگیری شود، به طور مداوم با مرگ زودرس، بیماریهای قلبی – عروقی و ناتوانی ارتباط دارد.
تا همین اواخر، شواهد متناقضی در مورد ارتباط بین قدرت گرفتن فنر مچ و دیابت نوع ۲ وجود داشت. در بررسی متون اخیر در مورد ده مطالعه منتشر شده در این زمینه، همان محققان نشان دادند که افراد با مقادیر بالاتر قدرت گرفتن فنر، ۲۷ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دادند.
با این حال، در حالی که یافتههای این بررسی نشان داد که قدرت گرفتن فنر میتواند به طور بالقوه برای پیشبینی دیابت نوع ۲ مورد استفاده قرار گیرد، محققان باید این موضوع را با استفاده از دادههای فردی بیمار به طور رسمی آزمایش کنند. در این مطالعه اخیر، محققان مدرسه پزشکی بریستول و موسسه بهداشت عمومی و تغذیه بالینی فنلاند شرقی به دنبال ۷۷۶ مرد و زن ۶۰ تا ۷۲ ساله بدون سابقه دیابت در یک دوره ۲۰ ساله بودند و قدرت گرفتن فنر آنها را با استفاده از یک دینامومتر دستی اندازهگیری کردند. از بیماران خواسته شد که دسته دینامومتر را با دست غالب خود با حداکثر قدرت ایزومتریک فشار داده و به مدت ۵ ثانیه آن را نگه داشتند.
تجزیه و تحلیل نتایج نشان داد که خطر دیابت نوع ۲ برای هر واحد افزایش در ارزش قدرت گرفتن فنر حدود ۵۰ درصد کاهش یافت. این ارتباط حتی پس از در نظر گرفتن چندین عامل ثابت شده که میتوانند بر دیابت نوع ۲ تاثیر بگذارند مانند سن، سابقه خانوادگی دیابت، فعالیت فیزیکی، سیگار کشیدن، فشار خون بالا، دور کمر و قند خون ناشتا، ادامه یافت. هنگامی که اطلاعات در مورد قدرت گرفتن فنر به این عوامل تثبیتشده اضافه شد که قبلا برای پیشبینی دیابت نوع ۲ شناخته شدهبودند، پیشبینی دیابت نوع ۲ بیشتر بهبود یافت.
بنا به گفته مولف اصلی، دکتر Setor کونتسر از واحد تحقیقات اسکلتی – عضلانی بریستول این یافتهها ممکن است پیامدهایی برای توسعه استراتژیهای پیشگیری از دیابت نوع ۲ داشته باشند. آزمایش گرفتن فنر، ساده، ارزان بوده و نیازمند مهارت و منابع نیست و میتواند به طور بالقوه در شناسایی زودهنگام افراد در معرض خطر دیابت نوع ۲ در آینده مورد استفاده قرار گیرد.”
به طور مهمی، به نظر میرسد که این یافتهها در زنان در مقایسه با مردان در شاخص تر باشد، که نشان میدهد زنان احتمالا از استفاده از این ابزار بالقوه غربالگری بیشتر بهره میبرند. پروفسور جری لوکانن محقق اصلی از دانشگاه فنلاند شرقی افزود: این نتایج براساس جمعیت فنلاندی است. با توجه به تعداد کم رویدادها در تحلیلهای ما، ما مطالعات بیشتری را برای تکرار این یافتهها در جمعیتهای دیگر و به طور خاص در مردان و زنان پیشنهاد میکنیم ” نویسندگان اضافه میکنند که تحقیقات بیشتری برای اثبات اینکه آیا تلاشها برای بهبود قدرت عضلانی مانند تمرین مقاومتی احتمالا خطر ابتلا افراد به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد، مورد نیاز است.
منبع:
https://medicalxpress.com/news/2020-09-handgrip-strength-shown-people-high.html
