بیش از ۳۷ میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند، و ۹۰ تا ۹۵ درصد از این جمعیت مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند. مداخلات سبک زندگی، مانند رژیم غذایی سالم و برنامه فعالیت فیزیکی منظم، روشهایی برای مدیریت دیابت هستند.
یک مطالعه جدید از هم کاری محققان در بیمارستان بریگهام و زنان، یکی از اعضای موسس سیستم بهداشت عمومی همگانی بریگهام، و مرکز دیابت جوسلین، از داده های مطالعه Look AHEAD (اقدام برای سلامت در دیابت)استفاده می کند، یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی که یک مداخله سبک زندگی فشرده با حمایت از دیابت و آموزش در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ را مقایسه می کند.
در مطالعه حاضر، تیم تحقیق ارزیابی کرد که آیا فعالیت فیزیکی در زمانهای خاصی از روز با بهبود بیشتر در کنترل قند خون مرتبط است یا خیر. یافتههای آنها حاکی از آن است که بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که بعد از ظهر از نظر فیزیکی فعال بودند، پس از یک سال از شروع آزمایش، بیشترین بهبود را داشتهاند. دکتر جینگی کیان، نویسنده همکار، از بخش خواب و اختلالات سیرکادیان در بریگام گفت: ” در این مطالعه، ما نشان دادیم که بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۲ هنگامی که بعد از ظهر بیشترین فعالیت را داشتند، بیشترین بهبود را در کنترل گلوکز داشتند.” ” ما میدانیم که فعالیت فیزیکی مفید است، اما آنچه مطالعه ما اضافه میکند درک جدیدی است که زمانبندی فعالیت نیز ممکن است مهم باشد.”
پزشکان توصیه میکنند که بیماران مبتلا به دیابت در فعالیت فیزیکی منظم به عنوان روشی برای مدیریت سطح گلوکز خون خود شرکت کنند. سطح بالای گلوکز خون میتواند افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را در معرض خطر بیماریهای قلبی، اختلال بینایی و بیماریهای کلیوی قرار دهد.
این تیم داده های فعالیت بدنی سال های اول و چهارم مطالعه Look AHEAD را که شامل داده های بیش از ۲۴۰۰ شرکت کننده بود، تجزیه و تحلیل کردند. در طول مطالعه، شرکت کنندگان یک دستگاه ثبت شتابسنج کمر برای اندازهگیری فعالیت بدنی استفاده کردند.
وقتی تیم بریگام و جوسلین دادههای سال اول را مرور کردند، آنها مشخص کردند که کسانی که در فعالیتهای فیزیکی متوسط تا قوی در بعد از ظهر شرکت داشتند، بیشترین کاهش در سطح گلوکز خون را داشتند. پس از مقایسه دادههای سال چهارم، گروه بعدازظهر کاهش سطح گلوکز خون را حفظ کرد. علاوه بر این، گروه بعد از ظهر نیز بیشترین شانس را برای توقف داروهای کاهنده قند خون / دیابت خود داشت.
تیم بریگام و جوسلین خاطر نشان میکنند که تحقیقات آنها محدودیتهایی دارد؛ به عنوان مثال، مطالعه آنها مشاهدهای است و عوامل مخدوشکننده مانند خواب و دریافت غذایی را اندازهگیری نمیکند.
در مطالعات آینده، این تیم ممکن است یافته های خود را به صورت تجربی برای بررسی مکانیسم های اساسی که ممکن است توضیح دهند چرا زمان روز فعالیت ممکن است بر کنترل قند خون تاثیر بگذارد، آزمایش کنند. از این رو، تیم ممکن است قادر به ارائه توصیههای فعالیت فیزیکی خاص برای بیماران باشد.
دکتر رولند میدلبیک، همکار محقق مرکز دیابت جوسلین گفت: ” به نظر میرسد زمانبندی مهم باشد.” ” با پیشرفت، ما ممکن است داده ها و شواهد تجربی بیشتری برای بیماران داشته باشیم تا توصیه های شخصی تری ارائه دهند.”
منبع: medicalxpress
