براساس مطالعه جدیدی که در مجله چاقی منتشر شده است، ارجاع به یک برنامه خودکار کاهش وزن اینترنتی منجر به کاهش وزن بیشتر از عدم شرکت در این برنامه شده است.
برخی از موثرترین برنامه های کاهش وزن شامل اتخاذ چندین رویکرد به طور همزمان، اصلاح رژیم غذایی و مشارکت در فعالیت های بدنی تحت نظارت است. به طور خاص، نشانداده شدهاست که تمرین با نظارت، برای کاهش وزن موثرتر از برنامههای مشابهی است که آن جزء را شامل نمیشوند. اما برنامه های جامع کاهش وزن مبتنی بر سبک زندگی می تواند بسیار پرهزینه و زمان بر باشد و شامل جلسات متعدد در طول هفته با مربیان ورزشی، مشاوران تغذیه و سایر متخصصان سلامت باشد، بنابراین پیشنهاد این نوع برنامه ها برای همه افرادی که ممکن است از کاهش وزن سود ببرند، عملی نیست. از سوی دیگر، برنامه های کاهش وزن مبتنی بر اینترنت را می توان با هزینه بسیار کمی به هر کسی ارائه داد اما بدون نوع راهنمایی شخصی که برنامه های حضوری ارائه می دهند، ممکن است برای کاهش وزن کم تر موثر باشند.
در مطالعه اخیر، محققان علاقه مند بودند که آیا پزشکانی که بیماران خاص را به برنامه کاهش وزن مبتنی بر اینترنت ارجاع می دهند، واقعاً منجر به کاهش وزن می شود یا خیر. این یک برنامه “خودکار جامع” بود، به این معنی که راهنمایی هایی را در مورد جنبه های مختلف سبک زندگی برای کاهش وزن ارائه می داد، اما شامل ورودی هیچ متخصص سلامت واقعی نبود، فقط یک برنامه کامپیوتری. شرکت کنندگان در مطالعه ۵۵۰ بزرگسال با میانگین سنی ۵۱٫۴ سال بودند که پزشکان آنها به طور تصادفی آنها را به یکی از سه گروه مختلف معرفی کردند. گروه اول تنها مراقبت های پزشکی معمول را دریافت کردند، گروه دوم به برنامه کاهش وزن مبتنی بر اینترنت ارجاع داده شدند، و گروه سوم به همان برنامه ارجاع داده شدند و همچنین بازخورد “نیمه خودکار” بیشتری در مورد کاهش وزن از پزشک مراقبت های اولیه خود دریافت کردند. در ابتدای مطالعه، میانگین شاخص _ توده _ بدنی (BMI، معیاری از وزن بدن که قد را در نظر می گیرد)در میان شرکت کنندگان ۳۵.۱ بود که در محدوده چاقی قرار می گیرد.
پس از ۱۲ ماه، شرکت کنندگانی که فقط مراقبت های پزشکی معمول خود را دریافت کرده بودند، به طور متوسط ۰.۹۲ کیلوگرم (۲.۰۳ پوند) از وزن بدن خود را از دست داده بودند. افرادی که بدون هیچ بازخوردی از سوی پزشکان خود در برنامه کاهش وزن مبتنی بر اینترنت شرکت کرده بودند، به طور متوسط ۳.۶۸ کیلوگرم (۸.۱۱ پوند)وزن از دست دادند، در حالی که افرادی که از پزشکان خود در مورد پیشرفت خود بازخورد دریافت کرده بودند، به طور متوسط ۳.۵۸ کیلوگرم (۷.۸۹ پوند)وزن از دست دادند که نشان می دهد این بازخورد اضافی هیچ فایده قابل اندازه گیری ندارد. در میان اعضای گروه مراقبت معمول، ۱۷ درصد حداقل ۵ درصد از وزن بدن خود را از دست دادند، در حالی که این آستانه توسط ۳۸ درصد از شرکت کنندگانی که بدون بازخورد پزشک در برنامه اینترنتی شرکت کرده بودند و ۳۴ درصد از کسانی که با بازخورد پزشک در این برنامه شرکت کرده بودند، برآورده شد. در مورد نتایجی غیر از کاهش وزن، مانند فشار خون، مصرف کالری خودگزارش شده، یا کالری های خودگزارش شده سوزانده شده از طریق فعالیت بدنی، تفاوت قابل توجهی بین هیچ یک از گروه های مطالعه وجود نداشت.
محققان نتیجه گرفتند: «ارجاع [ارائه دهندگان مراقبت های اولیه] به یک برنامه کاهش وزن خودکار برای بیماران مبتلا به چاقی نویدبخش است». آن ها نوشتند: “تحقیقات آینده باید راه هایی را برای ترویج بیشتر پاسخگویی و پایبندی” در میان افرادی که در این برنامه ها شرکت می کنند، کشف کنند.
منبع: diabetes self management
