آیا خواب شما به اندازه کافی است؟ طبق گفته یک متخصص برجسته، به افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ باید در مورد فواید خواب در شرایط بیماری که دارند توصیه شود.
تحقیقات قبلی تاثیر منفی خواب شب بد را بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ نشان دادهاست، از جمله تاثیر بر کنترل قند خون و افزایش خطر عوارض.
اکنون فراخوانهایی برای تبدیل این شواهد به یک سیاست صورتگرفته است. دکتر میشل کمال، از دانشگاه آریزونا، میگوید پس از بررسی ۶۰ مطالعه در مورد این موضوع، باید توصیههای غربالگری خواب در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ وجود داشته باشد. دکتر کمال در نوشته ای در مجله طبیعت و علم خواب به این نتیجه رسید که شواهد قابلتوجهی در دسترس است که ثابت میکند خواب کافی با نتایج سالم برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ مرتبط است.
وی اظهار داشت: ” با این حال، در مقطع کنونی، استانداردهای مراقبت پزشکی انجمن دیابت آمریکا عاری از هر گونه توصیه در مورد نحوه پرداختن به خواب در مدیریت دیابت نوع ۱ میباشد.”
براساس این بررسی، دکتر کمال گفت که این یک الگوی روشن در مورد فواید خواب و دیابت نوع ۱ است. او گفت: ” نرخ اختلالات خواب و مشکلات در مطالعات به طور مداوم ۱۵ درصد یا بیشتر بودهاست.”
دکتر “پرفکت” خواستار ارزیابی کیفیت خواب در راستای سایر بررسیهای سلامتی است که پزشکان در افراد مبتلا به دیابت به دنبال آن هستند. او
میگوید: ” همانطور که مطالعات بیشتری منتشر میشوند، اهمیت این یافتهها ممکن است متضمن گنجاندن توصیههای خواب در نسخه های آتی این دستورالعملها باشد.”
دکتر کمال گفت که متخصصان مراقبتهای بهداشتی میتوانند از ابزارهای موجود برای نمایش مشکلات پیش از موعد استفاده کنند. او توصیه کرد که هم پرسشنامه عادات خواب کودکان و هم شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ برای نوجوانان تهیه شود. دکتر کمال افزود که برخی از مانیتورهای پیوسته گلوکز نیز میتوانند اطلاعاتی در مورد الگوهای خواب فراهم کنند.
دکتر کمال گفت: تحقیقات بیشتر در ایجاد شواهد و ارتباطات بین دیابت نوع ۱ و خواب مفید خواهد بود. او در صحبت با مجله آمریکایی مراقبتهای انسانی گفت: ” من معتقدم که شواهد علمی با مطالعات مقیاس بزرگتر و چند مکانی قوی خواهد بود که بسیاری از جنبههای خواب را به صورت طولی پیگیری میکنند تا روابط در حال وقوع با پیامدهای سلامتی، مطالعات تغییر خواب تجربی که اثرات علی خواب بر نتایج را تعیین میکنند، و مطالعات مداخلهای که تغییر پارامترهای خواب (مدتزمان، زمان، سازگاری و غیره)را هدف قرار میدهند را بررسی کنند.”
تحقیق جدید در حال بررسی اصلاح خواب به عنوان روشی برای بهبود نتایج برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ است، با مطالعه اخیر دیگری که نشان میدهد مداخلاتی که خواب را ارتقا میدهد طول مدت و کیفیت خواب را در نوجوانان با این وضعیت افزایش میدهد.
