طبق یک تحقیق جدید، پیشگیری از شروع چاقی، فشار خون بالا و دیابت در میانسالی، «به طرز چشمگیری، متوسط تعداد سالهایی را که فرد با سلامتی زندگی میکند، افزایش میدهد.»
شرایطی نظیر دیابت، فشار خون بالا و چاقی، به عنوان عوامل افزایش خطر ابتلای افراد به نارسایی قلبی شناخته شدهاند که به آسیبهای ساختاری به قلب منجر میشود و توان آن را برای به گردش درآوردن خون در بدن کاهش میدهد.
افراد بالغی که تا سن ۴۵ سالگی هیچ یک از این شرایط را نداشتند، با احتمال ۷۳ درصد کمتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی بودند. و آنها که تا سن ۵۵ سالگی را بدون این شرایط گذرانده بودند، ۸۳ درصد کمتر احتمال ابتلا به نارسایی قلبی داشتند.
به گفته دکتر ماری نورین والش، مدیر پزشکی واحد نارسایی قلبی و پیوند قلب مرکز قلب سنت وینسنت امریکا، کلید پیشگیری از نارسایی قلبی، کنترل وزن به همراه پایش مرتب فشار خون و سطح قند خون است.
او در اشاره به این تحقیق میگوید: «تحت کنترل داشتن وزن، بعدها اثر مثبتش را به شما نشان خواهد داد و پایش فشار خون و قند خون شما تحت نظر پزشکتان بسیار تعیینکننده است. پرهیز از هرسه این شرایط میتواند سالها به زندگی شما بیفزاید.»
محققان دادههای دهها هزار نفر از مردان و زنان امریکایی را تا سن ۹۵ سالگی یا مرگ تحلیل کردند. از میان آنان، ۵۳ درصد در سن ۴۵ سالگی، دیابت، فشار خون و چاقی نداشتند و کمتر از یک درصد در این سن به هر سه عامل خطر دچار بودند.
حدود ۴۴ درصد از افراد بالغی که به ۵۵ سالگی رسیدند، هیچ یک از سه عامل خطر نارسایی قلبی را از خود نشان نمیدادند و ۲.۶ درصد به هر سه عامل دچار شده بودند.
در مجموع ۱۶۶۷ مورد نارسایی قلبی در میان افراد بالغ ۴۵ ساله شناسایی شد که ۲۹۷۶ مورد دیگر از میان ۵۵ سالهها هم به آن اضافه شد.
دکتر جان ویلکینز، از مدرسه پزشکی فینبرگ دانشگاه شمالغربی در شیکاگو و محقق اصلی این پژوهش میگوید: «پیشگیری از شروع چاقی، فشار خون و دیابت به طرز چشمیگری خطر ابتلای فرد به نارسایی قلبی را کاهش میدهد و به طرز چشمگیری متوسط تعداد سالهایی را که فرد با سلامتی زندگی میکند، افزایش میدهد.»
«مزایای پیشگیری از شروع عوامل خطر، بسیار فراتر از مزایایی هستند که با درمان عوامل خطر بعد از به وجود آمدنشان به دست میآیند.»
مردان و زنان با هر نوع زمینه نژادی، که تا سنین ۴۵ یا ۵۵ سالگی، نشانهای از هیچ یک از سه عامل خطر از خود بروز ندادند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض احتمال ابتلا به نارسایی قلبی بودند به طوری که مردان ۴۵ ساله که هیچ یک از نشانهها را نداشتند در مقایسه با آنها که هرسه نشانه را داشتند، ۱۰.۶ سال بیشتر زندگی کردند و زنان به طور متوسط ۱۴.۹ سال بیشتر زندگی کردند.
این تحقیق در نشریه کالج متخصصان قلب امریکا، «نارسایی قلبی» منتشر شد.
منبع: The global diabetes community
